Usages & équilibre
Retrouver un rapport apaisé, conscient et sécurisé au numérique
Cette section propose des ateliers pour mieux comprendre ses habitudes, sécuriser ses usages et développer une pratique numérique plus saine et responsable.
Ateliers
Ces ateliers peuvent être proposés individuellement ou en parcours combiné, selon vos besoins. Nous co-construisons les formats avec vos équipes pour garantir impact, accessibilité et engagement.
Addiction numérique
Comprendre les mécanismes d’addiction
Atelier introspectif : "Je fais le point sur mes usages"
Stratégies pour retrouver un équilibre
Hygiène numérique
Identifier les risques courants
Atelier pratique : "Mes réglages, ma sécurité"
Vie privée : ce que je montre, ce que je garde
Réseaux sociaux responsables
Les coulisses des algorithmes
Image de soi & impacts psychologiques
Atelier pratique : "Je sécurise mes réseaux"
Identifier les mécanismes d’addiction et les déséquilibres numériques
Développer des réflexes simples pour protéger sa vie privée
Réfléchir à son image en ligne et à ses usages des réseaux sociaux
Retrouver un équilibre personnel dans sa pratique du numérique
Ateliers participatifs mêlant introspection, échanges et pratique
Supports visuels et outils concrets
Adaptation aux publics et aux niveaux
Curiosité
Envie de mieux comprendre ses usages numériques
Chaque atelier dure au minimum 3h30, en format demi-journée.
Nous pouvons adapter la durée, le rythme et les contenus selon vos publics, vos contraintes ou vos objectifs pédagogiques
Questions fréquemment posées
Voici quelques questions fréquentes sur nos ateliers
Nous proposons des tarifs dégressifs ou des forfaits pour les parcours combinés. Contactez-nous pour un devis personnalisé.
Non, nos ateliers sont conçus pour être accessibles à toutes et tous, quel que soit le niveau. La curiosité et l’envie d’apprendre suffisent.
La durée indiquée est minimale. Nous pouvons adapter le format selon vos besoins, publics ou contraintes.
Ils sont proposés en petit groupe pour favoriser les échanges.
Oui, nous proposons des parcours sur mesure en combinant plusieurs modules selon vos objectifs pédagogiques.
Nous utilisons des supports visuels, ludiques et concrets : fiches pratiques, outils numériques, mises en situation, échanges.
Oui, nous avons l’habitude d’intervenir auprès de publics variés (jeunes, seniors, personnes en insertion, professionnels en reconversion…) et adaptons nos contenus en conséquence.
Bien sûr. Nous intervenons dans les structures sociales, éducatives ou professionnelles, avec des formats co-construits.
Il suffit de nous contacter par mail ou téléphone. Nous échangeons avec vous pour définir le format le plus adapté.
Nos ateliers ne sont pas certifiants, mais ils permettent d’acquérir des compétences concrètes et transférables.